 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kris
Duża Brązowa
Dołączył: 13 Gru 2005
Posty: 643
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec, Poland
|
 Wysłany: Pon 7:26, 09 Lip 2007 Temat postu: |
 |
|
ogólnie:
Heniek - 20/3
Kris - 39/18
Kazik - 117/38
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pon 9:55, 09 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Było super.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
SZAFAR
Mała Złota
Dołączył: 10 Sty 2006
Posty: 74
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: DOBRODZIEŃ
|
| Wysłany: Pon 13:55, 09 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
| kris napisał: |
wyniki:
3. Henryk Kocyba WKB META LUBLINIEC,Poľsko 2:06:44,5
18. Krzysztof Szwed WKB META LUBLINIEC,Poľsko 2:13:01,6
38. Kazimierz Kordziński WKB META LUBLINIEC,Poľsko 2:38:59,9
startowało 299 zawodników.
W kat 50 sklasyfikowano 58 osób
w 40 - 56 osób |
Kris przeliczając Twój czas z 31,6km na maraton to szedłeś na złamanie 3-ki.Wychodzi mi 2:57:37.
W warszawie ja złamiesz
Gratulacje
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
kris
Duża Brązowa
Dołączył: 13 Gru 2005
Posty: 643
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec, Poland
|
| Wysłany: Pon 14:42, 09 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Szafar nie przeliczaj tego wyniku bo następnych 10 km na tej trasie bym już nie dał rady... Na 29 km leżałem na trasie jak biedronka z powodu takiego skurczu, że hej! i to wtedy gdy widziałem już prawie metę
Pozbierałem się jednak, trochę masowania i rozciągania i korzystając z ostatniego zbiegu do miasta pognałem dalej. Po prostu nogi nie przyzwyczajone są do takiego zmiennego obciążenia pod górę i z górki, brak takich treningów wychodzi w praktyce. Niemniej jednak na takiej trasie jestem zadowolony z wyniku.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Wto 11:36, 10 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Nic tylko trenować w górach.Więc mam propozycję może by tak w sierpniu na tydzień do Dusznik lub Szzklarskiej Poręby.Trasy mam obcykane.Czekam propozycji / chętnych / od metowiczów.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Prezes
Duża Srebrna
Dołączył: 22 Gru 2005
Posty: 400
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec
|
| Wysłany: Wto 14:00, 10 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Nie ma to, tamto
Do dzieła
20 sierpnia ruszam do Kir
czy 10 dni wystarczy żeby zostać góralem?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 17:53, 11 Lip 2007 Temat postu: |
|
|
Na górala to jeszczs trzeba mieć wygląd i ciupage, ty ceprze.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
